每一次挽袖献血，

　　都是给生命的温柔托举。 

　　当针头轻轻刺入手臂， 

　　流动的不仅是血液， 

　　更是跨越陌生的生命希望。 

　　而提前做好准备， 

　　能让这份善意更顺畅地抵达。 

　　1 献血基本条件 

　　？年龄：18－55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。 

　　？献血前一周身体健康，无身体不适、服药等情况。献血前一天可按往常习惯进餐，但以清淡、低脂为宜，并保证睡眠6小时以上。 

　　？献血前一天及当天无饮酒。 

　　？女性须避开月经期（月经期或前后3天不能献血）。 

　　？有高危行为，如：静脉药瘾、性服务工作者及其顾客、男男同性恋、其他不安全性行为，敬请有以上高危行为者主动放弃献血，这既是对病人负责，对社会负责，更是对自己的良心和道德负责。 

　　2 献血当天准备工作 

　　？献血前务必携带本人身份证原件等有效身份证件进行献血登记。 

　　？献血前不能空腹，应吃些清淡饮食。 

　　？保持放松的心情。 

　　所有提前的准备， 

　　都是为了让爱心更有力量。 

　　愿您的每一次善举， 

　　都带着温暖的底气。 

　　谢谢您，为生命续航