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《中国居民膳食指南（2022）》一图读懂

时间：2022-04-27 16:06

　　2022年4月26日上午，《中国居民膳食指南（2022）》发布会在京举行。

　　《中国居民膳食指南（2022）》提炼出了平衡膳食八准则：一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规律进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐，杜绝浪费。

　　

　　

来源：中国营养界

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